Workshop Mindfulness

Bewustwording
Een belangrijk aspect van mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd, is de ademhaling. Tijdens de workshop mindfulness zult u al snel merken dat een goede ademhaling ontspant. Daarnaast zorgt het bewust voelen van uw ademhaling ervoor dat u uit uw denkpatroon wordt gehaald. Verder zorgt mindfulness ervoor dat u bewuster in het leven staat en dat u meer kunt genieten van de kleine dingen in het leven.

Leven in het moment
Het fijne van mindfulness is dat het u niet vraagt om te veranderen. Het leert u juist om opmerkzamer te zijn. Daarnaast leert u om te leven in het hier en nu, in plaats van in het verleden of in de toekomst. Door te leven bij de dag, verlaagt u uw stressniveau en kunt u zich beter ontspannen. Ook geeft het verlichting bij lichamelijke klachten, zoals een hoge bloeddruk, depressies of chronische pijnen.

Praktische informatie
De workshop mindfulness kan op uw locatie worden gegeven.  Daarom komt de workshopbegeleider graag naar u toe. De prijs van de workshop hangt samen met het aantal deelnemers, de duur van de workshop, en de eventuele reistijd van de docent.

Heeft u interesse in de workshop mindfulness? Vraag dan vandaag nog een vrijblijvende offerte aan. Workshoppen.nl zorgt ervoor dat u binnen twee werkdagen een op maat gemaakt voorstel krijgt.

 

 

Wij voeren deze workshop mindfulness uit op UW locatie in de volgende provincies: Flevoland – Groningen – Drenthe – Overijssel – Utrecht – Noord-Holland – Zuid-Holland – Zeeland – Noord-Brabant – Friesland – Limburg – Gelderland.

Wij voeren deze workshop mindfulness uit op UW locatie in de volgende steden: Den Haag – Amsterdam – Enschede – Amersfoort – Arnhem – Nijmegen – Apeldoorn – Almere – Lelystad – Hilversum – Tilburg – Breda – Maastricht – Zoetermeer – Dordrecht – Haarlem.

Workshop toevoegen aan offerte ‹ Terug naar het workshop overzicht