Workshop Dru Yoga

10 - 100 personen

120 minuten

Kunt u wel wat meer rust en ontspanning gebruiken in uw leven? Dan is de Dru Yoga workshop een absolute aanrader. Dru Yoga staat voor het bereiken van harmonie van lichaam én geest, evenals het vinden van een evenwicht tussen spanning en ontspanning. Bij deze vorm van yoga gaat het om de ervaringen en niet om de prestaties. Hierdoor kunt u helemaal zelf uw grenzen bepalen.

Zeer goed voor de vitaliteit
Kenmerkend voor Dru Yoga zijn de zachte en vloeiende bewegingen. U leert om uw ademhaling op deze bewegingen af te stemmen. Hierdoor vormt Dru Yoga een krachtige manier om stress te verminderen. Tevens vermindert het spanningen en stijfheid, waardoor u zich vitaler zult voelen. En wanneer u besluit om Dru Yoga vaker te beoefenen, zult u merken dat uw geest vanzelf volgt.

Hoe verloopt de workshop?
Tijdens de Dru Yoga workshop ligt het accent zowel op lichamelijke – als geestelijke oefeningen. Goed ademhalen, ontspannen en concentreren zijn hierbij de sleutelbegrippen. De Dru Yoga workshop begint altijd met een fijne warming-up, waarbij u met vloeiende bewegingen uw wervelkolom losmaakt. Daarna volgen een aantal yogahoudingen, die op een zachte en veilige manier worden uitgevoerd. De workshop eindigt met een heerlijke ontspanning, een kopje thee en eventueel een evaluatie.

Wat moet ik meenemen?
Voor de Dru Yoga workshop is het aan te raden om comfortabele kleding te dragen, waarin u makkelijk kunt bewegen. Voor de ontspanning, die ongeveer een half uur in beslag zal nemen, is het fijn om een lekker vest en warme sokken mee te nemen. Ook een flesje water mag niet ontbreken in uw tas.

Heeft u interesse in de Dru Yoga Workshop? Aarzel dan niet om aanvullende informatie aan te vragen. Workshoppen.nl zorgt ervoor dat u binnen 2 werkdagen een op maat gemaakt voorstel in huis heeft.

 

Wij voeren deze workshop Dru Yoga  uit op UW locatie in de volgende provincies: Flevoland – Groningen – Drenthe – Overijssel – Utrecht – Noord-Holland – Zuid-Holland – Zeeland – Noord-Brabant – Friesland – Limburg – Gelderland.

Wij voeren deze workshop Dru Yoga  uit op UW locatie in de volgende steden: Den Haag – Amsterdam – Enschede – Amersfoort – Arnhem – Nijmegen – Apeldoorn – Almere – Lelystad – Hilversum – Tilburg – Breda – Maastricht – Zoetermeer – Dordrecht – Haarlem.

Workshop toevoegen aan offerte ‹ Terug naar het workshop overzicht