Workshop beter zitten

De mens is niet gemaakt om urenlang stil te zitten. Toch zijn er talloze beroepen waarbij men het grootste gedeelte van de dag in dezelfde houding zit. Maar niet alleen mensen die veel achter de computer zitten, hebben meer kans op het ontwikkelen van RSI. Ook wanneer u veel repeterende bewegingen uitvoert, loopt u een groter risico. In de workshop beter zitten leert u bewust te worden van uw houding, om zo RSI en nek-, rug- en schouderklachten te voorkomen.

 

Optimaliseer uw werkplek

Ruim 1 miljoen mensen kampen met rug-, nek- en schouderklachten. Vaak is dit het gevolg van het niet goed instellen van de werkplek en de bureaustoel. In de workshop beter zitten leert u onder andere hoe u uw bureau op te juiste manier instelt. Ook hoort u wat u verder nog kunt doen om u werkplek zo ergonomisch mogelijk in te richten. Zo zijn er speciale hulpmiddelen, zoals een gebroken toetsenbord en een balmuis, die ervoor zorgen dat de spierspanning vermindert.

Verbeter uw werkhouding

Een groot gedeelte van de workshop beter zitten wordt besteed aan het bewust worden en verbeteren van uw werkhouding. U leert onder andere hoe het lichaam in elkaar zit en welke belasting langdurig zitten geeft. Gedurende de workshop krijgt u steeds meer inzicht in uw eigen werkhouding. Daarnaast krijgt u praktische tips die uw vitaliteit vergroten.

Deskundige begeleiding

Zoals u van Workshoppen.nl gewend bent, wordt ook de workshop beter zitten begeleid door professionals.  Wilt u weten wat de cursus voor u of uw groep kost?

Vraag dan vandaag nog vrijblijvend een offerte aan. Binnen 48 uur ontvangt u een op maat gemaakt voorstel.

Wilt u meer informatie over de workshop beter zitten? Onze accountmanagers vertellen u er graag meer over. U bereikt ons op telefoonnummer 036 – 848 11 21.

Workshop toevoegen aan offerte ‹ Terug naar het workshop overzicht